wyniki ektomorfik

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 120 -udo: 65cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta susta , meta deka enan tren 8. TRENING: 4-5 w tyg. 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: Nie mam wyliczonej co do kalorii 4 posilki z miesa 1 jaja 1 nabiał 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:5xw tyg 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:66kg 3 .WZROST:173 4 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono vitalmax'a 500g + gainer mass impact MAP 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

1. WIEK: 26 2. Waga:96-100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z pelnym zaangazowaniem 6. DIETA: -białko:310 -węglowodany:200-300 -tłuszcz:10-25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test w tle, deka, insa, metka, antek Test w tle, master, 8. TRENING:6 x week 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. [...]

. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x deca350mg 20xcypio350mg 8. TRENING:4xw tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko:2/3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moje cykle trwają pół roku on na wakacje pół roku off po sezonie , brałem:(prop enan cypio tren susta deka) 8. TRENING: duże ciężary 4 razy w tygodniu codziennie inna partia + orbiterek po [...]

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: było 89 kg a teraz sie nie ważyłem lecz będzie około 75 kg 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: był 45 teraz nawet nie mierzyłem żeby się nie dołować -klatka:nigdy nie mierzyłem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami ponad 10 lat-ostatnio 5 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK:19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 prawie 3lata z przerwą 8 miesięcy z powodu nazwijmy to strarty motywacji 6. DIETA: jest nie che tu całej teraz rospisywać ale jest wszystko dopięte, dieta wysokowęglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

IEK:25 2. WAGA:93 WZROST:189. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:113 -udo:58 -talia:98. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata. 3. DIETA: -białko:2.7 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 9. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 testosteron propionate i nandrolone phenylpropionate. 2 metka deca i susta. TRENING:Masowy wolne ciezary. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 114 -udo: 54 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat obecnie okolo 14 misiecy 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: silowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

sorry, że nie napisałem tej ankiety od razu, jak jej mogłem nie zauważyć 1 wiek:18 2 waga:73 3 wzrost:185 4 .WYMIARY: -Biceps: ~33 -Klata: nie wiem -Udo: j/w -Talia: ~83 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI: uzupełnienie diety w niedobory białka 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: - -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zbudowanie większej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETAjest BIALKO:2g/kg WEGLOWDANY:wysokokaloryczna TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle testosteron i meta 8.TRENING:na mase i siłe 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy temu 11.POZIOM BF%niski 12.TENDENCJA [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 240-250 g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: 120 g- 130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie objętości mięśni i przybycie na wadze i [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nn -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: < 1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x (deca 200 + sust 250 ew 10 tyg ) ostatni cykl 3,5 roku temu 8. [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:30 -węglowodany:30 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2020/06 4 lata 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA [...]

leczenie91 leczenie91 Wysłana - 2017-05-15 12:40:31 1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: TERAZ BRAK -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 TESC DECA 1 NANDROLON 8. TRENING: TERAZ BRAK 9. CEL CYKLU: SILA 10. [...]

Dlatego szczypior pyta żeby urosnąć;) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-6 20mg ed 8. TRENING: split 3/4 x tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra masa bez zalania 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 2.5-3 na kg/mc -węglowodany: 100 -150 dxiennie zależnie od tego czy dzień treningowy czy nie -tłuszcz: reszta zapotrzebowania ( zmieniam zależnie od zmian wagi ) 7. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: 3500 kalorki do spożycia +/- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli -omka -metka -decka -tes -tren -bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]